如果你是一個咖啡愛好者，你一定會想知道喝咖啡的好處有哪些！根據國外網站《remedydaily》的報導，咖啡的健康益處有以下8點：
1.降低罹患第二型糖尿病的風險
咖啡對糖尿病有什麼影響一直是臨床研究的重要課題。根據18個相關的國際研究，比較每天喝3~4杯咖啡和每天喝低於2杯的人，前者罹患第二型糖尿病的風險降低了25%。
2.燃燒脂肪
根據美國臨床營養學研究團隊發表的一項研究，咖啡中的咖啡因能促進代謝。對於肥胖的人來說，咖啡因可提升高達10%的脂肪燃燒速度。對於瘦的人來說，咖啡可以提升29％的代謝率。這是一個早上喝咖啡的好理由！
3.預防老年癡呆
老年癡呆是現今社會重大的問題。根據研究，經常喝咖啡的人罹患老年癡呆的風險明顯降低。
4.預防帕金森氏症
(Source:steptohealth)
根據國外網站《steptohealth》的報導，咖啡含有豐富的類黃酮和抗氧化劑，
早上喝咖啡不僅有助於增強短期記憶，還能促進肝臟再生並保護肝臟。
如今肝臟疾病變得越來越普遍，這通常是因為飲食不當或生活習慣不良所造成的。幸運的是，現在有一個好消息：每天飲用1~2杯咖啡可以預防肝癌！
飲用咖啡可促進肝臟健康
咖啡並不能100％預防肝臟疾病，透過健康的生活和飲食，多運動、
避免過量飲酒和吸煙才是防治肝病的根本之道。
你早上喝的第一杯液體是什麼？有些人喝水，
但相當多人會回答：咖啡，究竟喝咖啡對身體健康有沒有幫助呢？
根據國外健康媒體《Naturalnews》及《Collective-Evolution》的報導，哈佛大學公報去年發表的研究指出，咖啡是效果強大的「酏劑」，不但能減少心臟病及心肌梗塞的風險，還能預防老年癡呆症等重大疾病。
咖啡幫助氧化游離脂肪酸，有助於提高代謝及減肥
《Collective-Evolution》報導指出，飲用咖啡對人體至少有15種少處，值得注意的是咖啡的減肥效果，飲用一杯咖啡可提高3-11%的代謝率，還能增加氧化游離脂肪酸的效率44%。
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